最近大注目のヨガやピラティスの基礎を実践しながら、英語表現も吸収できるプログラム。英語と日本語の両方で動作の説明があります。何度か繰り返して指示が出るので、ご安心を。インストラクターをお手本に体を動かすことで、英語の単語が印象深く覚えられます。ご自宅で復習するときも、自然と英語がでてくること間違いなしです。
参加費
- 1レッスン：2時間
- 受講料／ We生：2ポイント
一般の方：¥4,200 ※一般の方は１回のみ受講可能
日程表
日程：4月11日（SUN）13:00（定員到達により締め切らせて頂きました。）
次回：近日発表
その他、臨時開講や各回セッションのテーマ等については、Weサイトのインフォメーションもしくはメールマガジンにてお知らせしております。
※内容や時間/回数は、参加者に併せて変更・調整される場合がございますので予めご了承ください
次回：近日発表
その他、臨時開講や各回セッションのテーマ等については、Weサイトのインフォメーションもしくはメールマガジンにてお知らせしております。
※内容や時間/回数は、参加者に併せて変更・調整される場合がございますので予めご了承ください
講師紹介
Weホビングリスト：Natasha Fox
体験談
今回のテーマは、『ピラティスの基礎』ということで基本的なストレッチやエクササイズをしながら英語を使ってみました。
本日のゴールは、
①呼吸、姿勢、体への意識を改善し、深める
②ピラティスのストレッチとエクササイズに親しむ
③ピラティスや健康について英語で話す
まずはピラティスで使うボキャブラリーをチェック。
・abdominal muscles : 腹筋(群)
・posture : 姿勢
・arch and curl : (体)を反らせる、丸める
など、体の筋肉の名前や体を動かす動作の単語が多かったです。
そして実際にエクササイズタイム！
ウォーミングアップでは呼吸法を教えてもらいながらストレッチ。それから腹筋、脊柱、腿、腕と部位ごとにターゲットをあてたエクササイズをしていきました。
体を使っての体験でとても気持ちよかったです。
レッスン後は頭も体もスッキリしました。
本日のゴールは、
①呼吸、姿勢、体への意識を改善し、深める
②ピラティスのストレッチとエクササイズに親しむ
③ピラティスや健康について英語で話す
まずはピラティスで使うボキャブラリーをチェック。
・abdominal muscles : 腹筋(群)
・posture : 姿勢
・arch and curl : (体)を反らせる、丸める
など、体の筋肉の名前や体を動かす動作の単語が多かったです。
そして実際にエクササイズタイム！
ウォーミングアップでは呼吸法を教えてもらいながらストレッチ。それから腹筋、脊柱、腿、腕と部位ごとにターゲットをあてたエクササイズをしていきました。
体を使っての体験でとても気持ちよかったです。
レッスン後は頭も体もスッキリしました。
