ダンスホビングリッシュに参加しました

本日は、ダンスホビングリッシュに参加しました。

ダンスホビングリッシュの講師は

有名アーティストのバックダンサーなどを勤めている掛札拓郎先生と、

Weホビングリストのアラン先生です。



はじめに、アラン先生からダンスに関するワード・フレーズが紹介されます。

体の各箇所に関する単語や、レッスンで使えるフレーズなどを勉強します。

例えば・・・

●wrist ＝ 手首　　　　　●repeat ＝ 繰り返す
●ankle ＝ 足首　　　　　●bend ＝ 曲げる
●knee ＝ 膝　　　　　　 ●from the top ＝ 最初から





英単語・フレーズをチェックしたら、まずは「ストレッチ」。

実際にストレッチしながら今覚えた英単語の箇所を確認します。



ここからはいよいよダンスの実践です！

まずは、「アイソレーション」

体の部分部分を動かしていきます。

首、胸、腰。

最初は首がなかなか思うように動きませんが、意識していくと動くようになります！

体の各部分が動くようになったら、次は「リズムトレーニング」です。

テンポの良い曲に合わせて、リズム感を鍛えます。

まずは膝を使ってリズムに乗る練習から！


「Bend your knees! (膝を曲げて！) 」




膝をきちんと使うことでリズムをとれるようになっていきます。

慣れてきたら腕も合わせて、いろいろな動きを練習していきます。

いよいよ「コンビネーション」です。

いままで練習した動きを合わせていきます。

一つ一つの動きはできても、これを合わせるとなかなか難しい！

でもうまく組み合わせることができるととてもカッコ良く踊れます！！

最後は「クールダウン」

しっかり全身を伸ばし使った筋肉をほぐします。



体をしっかりほぐしたら、本日のレッスンの復習です。




It was a little difficult but I got the hang of it !!
(少し難しかったけど、コツをつかめました！！)

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